jueves, 22 de enero de 2026 21:05
Este jueves se llevaron a cabo clases de flexibilidad en el espacio cultural La Nube, a cargo de la instructora Sol Casullo, quien presentó una propuesta integral basada en el método de roce, una técnica de entrenamiento ancestral con más de 5.000 años de antigüedad.
Durante la jornada, Casullo dictó un workshop intensivo de dos horas en el que se trabajaron técnicas de fortalecimiento muscular, flexibilidad, reeducación respiratoria y mindfulness, orientadas a mejorar la concentración y la administración del estrés. “Es un entrenamiento que se realiza con el peso del propio cuerpo y no con repeticiones, lo que permite cuidar la musculatura y entrenar de manera integral”, explicó la instructora.
Además, anunció el inicio de clases regulares de método de roce, que se dictan los martes y jueves de 9 a 10 de la mañana. En una sola hora de entrenamiento, los participantes trabajan fuerza, movilidad, respiración y técnicas de concentración, con el objetivo de lograr un cuerpo fuerte, flexible y una mente más enfocada.
Las personas interesadas pueden inscribirse a través de Instagram, buscando el perfil @solcasullo, o comunicarse al teléfono 3834 99 35 96. También pueden acercarse directamente al espacio de La Nube para recibir más información.
Casullo destacó además que La Nube funciona como un centro de entrenamiento y espacio cultural que ofrece múltiples actividades, entre ellas clases de escalada, técnicas aéreas como trapecio y tela, palo chino y propuestas para niños y adultos. En ese marco, invitó a la comunidad a conocer el lugar y sumarse a las distintas actividades que se desarrollan durante todo el año.
Las clases de verano se presentan como una alternativa ideal para mantenerse activo, mejorar la movilidad y aprovechar un espacio que combina actividad física, bienestar y comunidad.